Praktijk De Zilverberk - Aanbod voor volwassenen

Auriculomedicine

De auriculomedicine kan een bijzondere troef zijn waar de klassieke geneeskunde niet meer het gewenste effect heeft. De indicaties voor auriculomedicine zijn talrijk:

Slaapstoornissen
Algemene vermoeidheid
Hormonale storingen
Faalangst
Examens stress
Allergische klachten
Constipatie
Astma

Chronische ontstekingen
Migraine, spanningshoofdpijn
Depressie
Fysieke trauma’s en pijn
Rugpijn
Verslavingen
Slechte schoolresultaten

Auriculomedicine is tevens heel geschikt als je je best lekker in je vel voelt maar toch je gezondheid preventief wilt verbeteren of je weerstand een duwtje in de rug wilt geven.

Hiervoor kan je terecht bij:

Ingrid

Psychotherapie & gesprekstherapie

Angst
Depressie
Burn-out
Rouwverwerking
Identiteitsproblemen
Twijfels
Stress
Seksuele en relationele problemen
Slapeloosheid
Emotionele problemen

Hiervoor kan je terecht bij:

Coaching voor jongvolwassenen

Bij deze coaching wordt er samen gezocht naar jouw talenten, en krachten. Zodat je dichter bij jezelf komt en veerkrachtiger in het leven kan staan.

Heb je het moeilijk om keuzes te maken?
Weet je niet goed wat je wil of wat bij jou past?
Vind je het moeilijk uit te leggen aan anderen wat jij nodig hebt?
Heb je het gevoel vast te zitten of stil te staan?

Indien je ja antwoord op deze vragen, kan jongerencoaching jou verder helpen.

Hiervoor kan je terecht bij:

Shirley

Een loopbaancoaching helpt jou te ontdekken waar je nood aan hebt. Op basis daarvan zoeken we of dit mogelijks is binnen jouw huidige job, of je nood hebt aan een andere werkomgeving of een carrièreswitch.

Heb je werk-gerelateerde vragen?
Voel je dat er iets moet veranderen?
Wil je jouw job anders inrichten of heb je het gevoel dat het niet meer klopt?
Ben je benieuwd wat je nog kan ontdekken binnen jouw huidige loopbaan of hoe je jouw carrière een andere wending kan geven?

Dan kan loopbaancoaching jou verder helpen.

Hiervoor kan je terecht bij:

Shirley

DGT-Coaching

Dialectische gedragstherapie (DGT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie en is ontwikkeld door professor Marsha Linehan. Deze therapie is gebaseerd op het bevorderen van de levenskwaliteit. Deze therapievorm is oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis, ondertussen weet men dat DGT geschikt is voor allerlei andere problematieken.

DGT kan zeer effectief zijn voor mensen met emotieregulatieproblemen, een laag zelfbeeld, depressie, angst, relatieproblemen, verslaving vanuit emotieregulatieproblemen, woede en verdriet.

Hiervoor kan je terecht bij:

Sam

Craniosacrale therapie

De behandeling is zeker geschikt voor zeer gevoelige mensen en kinderen met aandachtsproblemen.

Bij een sessie plaats ik mijn handen op je hoofd en maak ik contact met je lichaam om beweging, ruimte en balans te herstellen. Het is luisteren naar je lichaam zonder te praten. Je ervaart een diepe ontspanning en vele vallen ook in slaap op de tafel. Deze ontspanning kan het zelfherstellende vermogen van het lichaam stimuleren.

Deze therapie is geschikt voor alle leeftijden.

Hiervoor kan je terecht bij:

Ingrid

Kleur en licht

Is een methode van healing waarbij gebruik wordt gemaakt van licht en kleurfrequentie om het lichaam te helpen genezen. Het idee is dat lichtenergie cellen en weefsels stimuleert om zichzelf te herstellen en beter te functioneren.

Het licht dringt door de huid en beïnvloedt de cellen. Dit kan helpen om ontstekingen te verminderen, doorbloeding te verbeteren en aanmaak van gezonde cellen te stimuleren. Het kan worden gebruikt voor mensen met (chronische) pijn, blessures, huidproblemen of om het algemene welzijn te verbeteren. Het is dus een zachte, niet-invasieve methode die steeds populairder wordt in alternatieve en complementaire geneeswijzen.

Hiervoor kan je terecht bij:

Ingrid

Coaching

Weet je zelf niet goed waar je telkens tegenaan loopt? Je hebt geen energie maar je krijgt geen vat op alles wat energie van jou vraagt.

Stel je voor: geen eindeloos gepieker meer, maar rust in je hoofd, beter slapen, meer veerkracht en het vertrouwen om alles weer aan te kunnen. Hoe zou dat voelen?

Als je continu alle ballen in de lucht probeert te houden — werk, gezin, alle verantwoordelijkheden — en je merkt dat je steeds vermoeider wordt, een kort lontje hebt, en het wordt allemaal wat teveel. Weet dan: je hóéft niet altijd sterk te zijn.

Ook jij mag stilstaan, opladen en kiezen voor wat jij nodig hebt.

Samen zoeken we de rode draad in jouw verhaal. We gaan op zoek naar de nodige tools om stap voor stap nieuwe gewoontes te implementeren. Je leert je gedrag en jezelf beter begrijpen.

Coaching helpt je om ruimte te maken voor jezelf, tot rust te komen en weer stevig in je schoenen te staan.

Kom je hoofd leeg maken en we gaan samen op zoek naar wat je nu nodig hebt.

Hiervoor kan je terecht bij:

Ingrid

Ingeborg

Zorgmassages

Een (zorg)massage is een zachte en veilige massage die volledig wordt afgestemd op jouw noden. Ze is bijzonder geschikt voor mensen met kanker of een andere ernstige ziekte, en kan in alle fasen van het ziekteproces toegepast worden: tijdens behandelingen, bij herstel of in een palliatieve context.

De massage biedt diepe ontspanning en kan gezondheidsklachten zoals pijn, vermoeidheid, angst of misselijkheid op een natuurlijke en aangename manier verlichten. Daarnaast geeft ze ook emotionele rust en een gevoel van geborgenheid. Een klein maar waardevol geschenk tijdens een moeilijke periode.

Hoe verloopt een zorgmassage?

Bij een zorgmassage sta jij centraal. Je kiest zelf welke lichaamsdelen aandacht krijgen, dit kan een hand-, hoofd- of rugmassage zijn, of wat voor jou op dat moment het meest deugd doet. Het lichaam wordt zorgvuldig bedekt met zachte handdoeken en er wordt gewerkt met natuurlijke olie, zodat de aanraking steeds warm en respectvol aanvoelt.

Elke sessie verloopt in een veilige, rustige sfeer. Er wordt gewerkt met zachtheid, discretie en professionaliteit, zodat jij je volledig kan overgeven aan een moment van ontspanning en verlichting.

Hiervoor kan je terecht bij:

Karlijn

Lichaamsgerichte coaching

Lichaamsgericht coachen vertrekt vanuit de overtuiging dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Soms voelen we dat we “vastzitten” in ons hoofd of lichaam, en dat er iets nodig is om opnieuw in balans te komen.

In plaats van enkel in gesprek te gaan, kijken we samen naar wat jouw lichaam en geest werkelijk nodig hebben. Dat doen we met oefeningen, bewustwording rond levensstijl en technieken die je helpen om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Afhankelijk van jouw noden zetten we verschillende werkvormen in, zoals massage, relaxatie, mindfulness, yoga of weerbaarheidstraining. Alles gebeurt stap voor stap, op jouw tempo, zodat je ruimte krijgt om te voelen, te ontdekken en sterker in het leven te staan.

Lichaamsgericht coachen is geen standaardmethode, maar een persoonlijke begeleiding die jou ondersteunt om meer rust, energie en evenwicht te ervaren, in je lichaam én in je leven.

Hiervoor kan je terecht bij:

Karlijn

Aanbod voor volwas­senen

Hoe verloopt een zorgmassage?

Aanbod voor volwassenen