Lichaamsgericht coachen vertrekt vanuit de overtuiging dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Soms voelen we dat we “vastzitten” in ons hoofd of lichaam, en dat er iets nodig is om opnieuw in balans te komen.
In plaats van enkel in gesprek te gaan, kijken we samen naar wat jouw lichaam en geest werkelijk nodig hebben. Dat doen we met oefeningen, bewustwording rond levensstijl en technieken die je helpen om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Afhankelijk van jouw noden zetten we verschillende werkvormen in, zoals massage, relaxatie, mindfulness, yoga of weerbaarheidstraining. Alles gebeurt stap voor stap, op jouw tempo, zodat je ruimte krijgt om te voelen, te ontdekken en sterker in het leven te staan.
Lichaamsgericht coachen is geen standaardmethode, maar een persoonlijke begeleiding die jou ondersteunt om meer rust, energie en evenwicht te ervaren, in je lichaam én in je leven.
Hiervoor kan je terecht bij:
