Soms vraagt het leven meer van ons dan we kunnen dragen. Zorgen voor anderen, een periode van rouw, ziekte of gewoon de drukte van elke dag kan ons uit balans brengen. Je voelt je moe, gespannen of hebt het gevoel dat jouw lichaam en geest niet meer samenwerken zoals je zou willen.
Ik wil een plek bieden waar je even mag vertragen en gewoon kan zijn. Ik kijk naar jou als geheel en samen onderzoeken we wat je op dit moment ondersteunt. Dat kan ontspanning zijn via relaxatie, mindfulness of massage, maar ook coaching rond beweging, voeding of eenvoudige manieren om thuis beter voor jezelf te zorgen.
Ik werk niet met kant-en-klare oplossingen, maar met zachte begeleiding afgestemd op jou. Alles gebeurt stap voor stap, op jouw tempo, met ruimte voor wat jij zelf aangeeft nodig te hebben. Zo bouwen we samen aan meer draagkracht, rust en veerkracht, zelfs in moeilijke levensfases.
Je kan bij mij terecht voor ondersteuning bij:
- Spanningen en stress
- Rouw en verlies
- Zorg- en palliatieve situaties
- Vermoeidheid en overprikkeling
- Behoefte aan ontspanning en rust
- Zelfzorg en balans vinden
Doelgroep
- Kinderen vanaf 14 jaar
- Volwassenen
- Ouderen
