Cindy De Bruycker

Een eerste afspraak maak je door telefonisch contact op te nemen, een mail te sturen of het contactformulier in te vullen. Voor onze eerste afspraak stuur ik per mail een korte vragenlijst door, die je op voorhand dient in te vullen en door te mailen

Een eerste gesprek duurt doorgaans iets langer en kan hierdoor oplopen tot 60 min. Hierbij doe ik een volledige lichaamsanalyse en voedingsanamnese. Bij een lichaamsanalyse kijken we niet alleen naar jouw gewicht, maar ook naar spiermassa, botmassa en lichaamsvocht. Zo kunnen we specifieker inspelen op jouw noden. Het is vooral belangrijk dat we zoeken naar wat bij jou past en wat jij verwacht van het aanpassen van jouw voedingsgewoonten. Dit eerste gesprek kost €50. Je zal aan het einde van dit gesprek ook al zaken meekrijgen die je thuis dient op te volgen. Het eigenlijke huiswerk proberen we te beperken.

Een tweede gesprek volgt ongeveer een tweetal weken nadien. We bespreken de aanpassingen die je gemaakt hebt in jouw eet- en bewegingspatroon. Belangrijk bij dit gesprek is te zoeken naar wat er werkt voor jou, en hoe jij deze aanpassingen ingepast krijgt in jouw dagelijks leven. Dit gesprek kan oplopen tot 45 min. en kost €40.

Verdere opvolggesprekken duren ongeveer een halfuurtje, en kosten maar €30. We doen hierbij elke keer een lichaamsanalyse en volgen verder op wat er aangepast moet worden. Er is steeds ruimte voor vragen of het bespreken van eventuele struikelblokken in jouw traject.

De betaling gebeurt aan het einde van de sessie en kan contant of met Payconic. We maken dan meteen een afspraak voor de volgende sessie.

*Een belangrijke focus voor mij is de lichaamsanalyse. Dit houdt in dat er niet alleen naar gewicht gekeken wordt als resultaat van jouw harde werk. Een lichaamsanalyse bekijkt ook hoeveel spiermassa je hebt, wat jouw botmassa is, of je voldoende water hebt gedronken,... Dit maakt dat we jouw plan steeds kunnen aanpassen naar de noden die jouw lichaam toont in deze analyse.