Stress- en burnout-coaching

Stress is niet meer weg te denken uit ons leven. Heel wat mensen ondervinden hierdoor klachten. Dit kan van gaan van een milde ongemakken tot ernstig disfunctioneren, met uitval (burn-out) tot gevolg. Coaching bij stress en burn-out is erop gericht om deze klachten zoveel mogelijk te verminderen. We gaan hierbij integraal aan de slag. Dit houdt in dat we zowel aan de slag gaan met jouw stresssignalen én vooral ook met hetgeen deze stress veroorzaakt. Hierdoor wordt een groter draagvlak gecreëerd en kan je beter omgaan met de stress in jouw leven. Vaak weten mensen wel wat hun stressoren zijn, maar voelt de stap te groot om hier zelf iets aan te veranderen. In dit proces ondersteun ik jou als coach. We kijken samen hoe we jouw leven minder stressvol kunnen maken en hoe we dit op lange termijn kunnen volhouden. Dit kan zowel preventief, wanneer je voelt dat je tegen je grenzen aanbotst, als bij burn-out. Terugkeer naar de werkvloer komt bij burn-out coaching uitgebreid aan bod.

Met welke klachten kan je bij mij terecht (meest voorkomende symptomen van stress):

  • Hoofdpijn
  • Spanningsklachten
  • Vastzitten van nek en schouders
  • Druk op borst
  • Zich opgejaagd voelen
  • Geen fut meer hebben
  • Vermoeidheid
  • Gebrek aan energie
  • Veel zaken als lastig ervaren
  • Maag- en darmklachten
  • Gevoel dat het leven je overvalt
  • Gevoel geen controle meer te hebben
  • Emotioneel
  • Veel of net weinig eetlust
  • Apathie, op automatische piloot functioneren
  • Gevoel geleefd te worden

Doelgroep: jongeren en volwassenen.

Hiervoor kan je terecht bij:

Website door Clever-Web