Relaxatie­therapie

Tijdens de relaxatietherapie leer je om lichamelijk en mentaal tot rust te komen. Het doel is om stress en spanning te verlichten op het moment van de sessie. Gaandeweg leer je dan ook om deze rust en kalmte te vinden buiten de sessies, in jouw dagelijks leven. Zo vind je een meer permanente staat van ontspanning.

De capaciteit tot zelfzorg is één van de uiteindelijke doelen in relaxatietherapie, zodat je zelf in staat wordt te ontspannen wanneer nodig of om te gaan met stressvolle situaties.

Relaxatietherapie richt zich op het verlichten van stress gerelateerde klachten. Omdat de stress aan de basis ligt van heel wat mentale en lichamelijke problemen, heeft relaxatietherapie bij heel wat klachten positieve effecten.

Doelgroep: jongeren en volwassenen.

Hiervoor kan je terecht bij:

Website door Clever-Web